Verbeteren van vaardigheden en niet realistische gedachten vervangen door meer realistische gedachten.

De training Assertiviteit heeft als doel de deelnemers kennis en inzicht te laten krijgen in hun eigen gedrag en hun vaardigheden aan te leren, waardoor zij beter in staat zijn om 'nee' te zeggen, grenzen te stellen en om te gaan met conflicten.

Wanneer je een overdreven en hardnekkige angst hebt voor een specifiek voorwerp of situatie, zoals vliegen, hoogten, spinnen, injecties, spreken we van een fobie.

Sociaal angstige mensen hebben een aanhoudende angst om negatief beoordeeld te worden door anderen in situaties waarin je sociaal moet functioneren.

Leer 'nee' zeggen en leer uw eigen grenzen te stellen.

Een cursus voor mensen (ca. 18-30 jaar) die last hebben van verlegenheid en angstig zijn in sociale situaties

In deze training doorbreekt u de negatieve spiraal in het sociale contact door in een groep de sociale vaardigheden te oefenen.

Een training voor jongeren in de onderbouw van het voortgezet onderwijs die problemen hebben in het contact met leeftijdgenoten.

De groep heeft tot doel de sociale vaardigheden te versterken, waardoor de jongeren zich weerbaarder en ‘handiger’ gaan opstellen in het contact met andere jongeren.