De meeste mensen kunnen wel situaties noemen waarin zij zich verlegen of onzeker voelen. Bijvoorbeeld wanneer je zomaar struikelt in het bijzijn van anderen, moet spreken in het openbaar of verliefd bent op iemand. Voor sommige mensen speelt verlegenheid echter een rol in bijna alle aspecten van het dagelijkse leven. Zij voelen zich vaak angstig en gespannen in hun doen en laten en zijn minder enthousiast dan ze eigenlijk zouden willen. Ook vinden ze het moeilijk zich een houding te geven in de omgang met anderen. Gelukkig er is wel wat te doen aan verlegenheid.