Voor wie?
Vrienden is bedoeld voor jongeren in de leeftijd van 12-17 jaar die:

• verlegen en angstig zijn 
• situaties vermijden die ze niet durven 
• die bang zijn om dingen fout te doen 
• die denken dat ze het niet kunnen 
• die zich veel onnodig zorgen maken 
• die meer dan leeftijdgenoten afhankelijk zijn van hun ouders
• die dingen moeilijk alleen doen 

Doel van de groep
Vrienden leert jongeren vaardigheden aan om op een effectieve manier situaties die moeilijk zijn en/of angst oproepen aan te pakken.
Het programma stimuleert het zelfvertrouwen, versterkt de emotionele veerkracht en vergroot probleemoplossende vaardigheden.
 
Inhoud van de groepen
De thema’s die tijdens de bijeenkomsten aan de orde komen zijn het aanpakken van angsten, het herkennen van lichaamssignalen van angst, leren ontspannen, positief leren denken, negatieve gedachten ontkrachten, leren jezelf belonen, problemen oplossen en geleidelijke blootstelling aan de ervaringen die angst oproepen middels een stappenplan.

In twee ouderbijeenkomsten maken ouders kennis met wat hun kinderen in de training leren, zodat zij ze beter kunnen begeleiden bij het aanpakken van moeilijke of beangstigende situaties.

Waar en wanneer?
De groepen vinden plaats binnen het voortgezet onderwijs in Rotterdam.

Kosten
Aan deze cursus zijn geen kosten verbonden.

Informatie en inschrijving
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met het secretariaat van de afdeling Preventie van Riagg Rijnmond onder nummer 010 - 445 34 97 of e-mail naar: lvandermeer@riaggrijnmond.nl.

Er zijn ook folders verkrijgbaar, deze kunt u hier downloaden: 
folder voor jongeren
folder voor volwassenen